ÇÖZÜM ODAKLI TERAPİ
ÇÖZÜM ODAKLI TERAPİ
Çözüm Odaklı Terapi, geleneksel terapi yöntemlerinden farklı olarak, geçmişe odaklanmak yerine, bugüne ve geleceğe odaklanır. Yine diğer yöntemlerden farklı olarak sorun ve sorunun sebepleri yerine bu sorunun çözümlerinin neler olabileceği üzerinde durur.
Çözüm Odaklı Terapi’de, danışanın gelecekteki hedefleri, problemin olmadığı zaman hayatının nasıl olacağı ve bu gibi sorunlarla daha önce nasıl başa çıktığı değerlendirilir. Danışanın ulaşmak istediği hedef belirlendikten sonra, terapist ve danışan işbirliği yaparak danışanın güçlü yanlarını kullanmasına yardımcı olur. Kişinin hedefine ulaşması, küçük adımlar atarak değişimin sağlanması amaçlanır.
Bu yöntem, çocuklarda, ergenlerde, özellikle okullarda, yetişkinlerde, çift ve aile terapilerinde sıklıkla uygulanan etkin bir yöntemdir.